Mon bilan motivationnel

En quoi consiste le bilan motivationnel exactement ?

Il repose sur les travaux d' Anaëlle Malherbe sur les sentiments qui alimentent votre motivation. Elle l'a créé essentiellement auprès de sportifs. 

 

Il se trouve que les outils de la Préparation Mentale des sportifs s'adaptent très bien à la vie professionnelle ou aux activités artistiques.

 

Finalement, à la salle, sur scène, sur les terrains ou dans la vie, nous sommes toujours la même personne

 

Les 6 sentiments qui alimentent notre motivation sont des besoins importants pour tout être humain:

  • Sentiment d'autonomie : "Ai-je de la liberté dans mon travail, dans ma pratique sportive ou artistique?

  • Sentiment de compétence : " Suis-je suffisamment compétent(e) pour pratiquer au niveau souhaité par ma hiérarchie ou mes clients / mon public ? "

  • Sentiment d'appartenance : " Suis-je intégré(e) à un groupe, un collectif, une équipe? "

  • Sentiment de plaisir :" Prend-je suffisamment de plaisir dans mon travail, ma pratique sportive ou artistique ? "

  • Sentiment de progrès : " Est-ce que je me sens progresser en ce moment ? "

  • Sentiment d'engagement : " Ai-je besoin de me pousser pour aller travailler, m’entraîner, pratiquer? "

S'ajoute un 7ème sentiment qui est le sens que vous donnez à votre vie professionnelle, votre pratique sportive ou artistique et qui est un effet booster.

Vous souhaitez faire le bilan de votre motivation dans votre pratique sportive, votre vie professionnelle ou votre pratique artistique, choisissez le questionnaire qui vous convient.

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Matthieu Mailhot

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